为帮助2026级高一新生褪去青涩、快速融入新环境，近日，济南三中两校区开展“激活心动力 启航新学期”高一新生心理适应专题讲座。心理教师李华、邱启英带领全体高一新生领略“心”之奥秘，解锁高中成长新方式。

心理课堂以“眼力大挑战”趣味游戏精彩开场，瞬间点燃了全场学子的好奇心，同学们在轻松愉悦的氛围中卸下紧张与拘束，沉浸式体验这场别开生面的心灵之旅。

整场讲座聚焦环境适应、人际适应、情绪适应与学习适应四大维度，紧贴新生入学后普遍面临的多重挑战，以通俗易懂、贴近青春的话语为媒介，辅以真实鲜活的校园案例，引导学生觉察负面情绪，正视情绪波动、掌握科学的情绪管理方式，在共鸣中习得自我调适的智慧与技巧。

校园打卡活动引导学生主动探索新环境、建立归属感，运用心理效应指导学生掌握高效交友方法，情绪可乐实验帮助学生疏导焦虑、平稳心态。讲座还特别传递一个重要理念——“学会求助，是一种勇敢的成长能力”，温润而有力的话语，鼓励每一位学子在遇到困惑时，坦然走向师长，让专业的力量为青春护航，让成长之路不再孤单。

心理健康是成长的底色，亦是逐梦的底气。这场讲座驱散了新生入学之初的迷雾，点亮了心灵深处的灯火，也搭建起调适心态、涵养韧性的成长阶梯，让同学们得以更从容、更自信地拥抱高中新生活。

（供稿：教育管理部 初审：李华 吴英强 复审：李慧贤 杨金石 终审：姜明 编辑：颜红 张乐 校对：张迪 核发：姜明）