2026年5月20日，是第37个“中国学生营养日”，济南三中开展了系列主题宣传活动，以多元鲜活的形式传递营养知识，守护学子健康成长。

活动现场，气氛热烈而有序，通过主题标识展示、图文并茂的宣传折页发放、生动翔实的PPT宣讲等多种形式，聚焦校园营养餐的科学搭配与日常实践，将营养知识送到师生身边。针对高中生群体中普遍存在的饮食不规律、营养结构失衡、超重肥胖等“成长的烦恼”，活动特别发布了科学膳食指南，从一日三餐的合理搭配入手，倡导均衡营养、控糖控油控盐，并着重补充钙、铁、维生素等关键营养素，引导学生告别“重口味”、拥抱“清淡鲜”，让每一口饭菜都成为健康的基石。

值得关注的是，活动现场还向全体同学发出了“健康饮食小倡议”：规律三餐，不挑食不暴食；主动学习营养知识，做自己健康的第一责任人；自觉抵制高糖高脂的垃圾食品；坚持“吃动平衡”，让运动与营养相得益彰。

此次宣传活动浸润了师生们对营养健康的认识，提升了校园整体的健康素养，在青少年心中播下了健康第一的种子。相信在社会、学校与家庭的共同努力下，莘莘学子定能在营养餐的护航下茁壮成长，以强健体魄奔赴美好未来。

（撰稿：韩思彤 摄影：赵丽君 部门审核：市南教育管理部 编辑：颜红 张乐 审阅： 张迪）