从北京体育大学的校门走出，到扎根济南三中的绿茵场与课堂，孙锡泽老师用八年时光，书写了一段属于体育教育工作者的成长答卷。

自2017年踏上工作岗位，他始终以“学高为师，身正为范”为准则，从初出茅庐的教学新手，稳步成长为体育学科一级教师、济南市教学能手。在体育教育的赛道上，他以热爱为燃料，以坚守为底色，在教学与训练的战场上奋力奔跑，用汗水与责任，为学生的成长之路洒满阳光。

把“趣味”搬进课堂，让运动更有温度

“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”初登杏坛的孙锡泽，面对几十双充满期待的眼睛，最先思考的是：如何让体育课既有趣味性，又有实效性？结合自身健美操、排舞的专业特长，他创新设计出“趣味体能 + 技能提升 + 团队协作”的三维课堂模式，把枯燥的体能训练融入趣味游戏，用动感的排舞动作激发学生兴趣，通过小组竞赛培养团队意识。在他的课堂上，运动不是简单的重复练习，而是充满挑战与欢乐的成长体验。学生们在奔跑跳跃中强健体魄，在协作配合中学会包容，原本内向的孩子变得开朗，调皮好动的学生懂得了规则。这背后，是孙锡泽对教学的用心打磨，更是对“以体育人”理念的生动践行。

既是严师亦是益友，用拼搏诠释体育精神

作为校健美操队主教练的时光，是孙锡泽与学生共同成长的珍贵印记。从日常训练的严格要求，到赛前备赛的日夜打磨，每一个动作、每一套编排，都凝聚着他与队员们的共同心血。训练场上，他是精益求精的严师。凭借裁判员的专业眼光，他不放过任何一个细节，动作的力度、队形的整齐度、表情的感染力，都要反复抠练，带领队员一次次攻克高难度动作；赛场下，他是温暖贴心的益友。当队员因训练瓶颈而沮丧时，他耐心拆解动作、悉心鼓励；当大家因高强度训练而疲惫懈怠时，他带头示范、加油打气，用自己的热情点燃团队的斗志。

多年来，充满凝聚力的校健美操队，在省、市及全国各级比赛中屡创佳绩，孙锡泽也多次获评优秀教练员。但在他看来，荣誉只是点缀，更重要的是通过训练，让学生读懂坚持的意义、感受团队的力量、领悟永不言弃的体育精神。

以赛促学强本领，成长路上不停步

“教育者唯有持续学习，才能跟上教学改革的步伐。”这是孙锡泽常挂在嘴边的话，也是他一直践行的准则。他始终坚信“以赛促学、以赛促思”的力量，从不放过任何一个打磨自己的机会。作为济南市体育“新课堂”项目成员，他积极投身各类教学研讨、展示课与评课活动，在交流中汲取经验，在探讨中优化教学。校级优质课评比、市级公开课、教师基本功大赛、优秀教学案例评比……无论赛事大小，他都全力以赴。即便有时未能取得理想成绩，他也会认真复盘每一个环节，把每一次经历都转化为成长的养分。

2025年济南市中小学教学能手评选的经历，让他尤为难忘。从笔试阶段的教育理论夯实，到现场讲课的教学设计创新，每一个环节都充满挑战。备考时，他重温教育心理学理论，系统梳理学科核心素养；筹备试讲时，教研组的老师们通过集体备课、模拟讲课等形式帮他优化细节，他则反复调整教学环节与练习形式，在一次次打磨中补齐短板。

这次经历不仅让他斩获“济南市教学能手”的荣誉，更让他在专业审视中明确了改进方向，深刻体会到“独行快，众行远”的团队力量。

八年教育路，初心从未改。作为一名党员教师，一名体育教育工作者，孙锡泽始终清楚自己肩负的责任。体育教学从来不只是教会学生运动技能，更要通过体育传递正能量，培养他们健康的体魄、健全的人格。未来，他将继续带着对体育教育的赤诚，在教学中不断创新，在训练中坚守热爱，在专业上持续精进，用实际行动诠释新时代体育教师的责任与担当。

（供稿：领秀教学管理部 初审：孙锡泽 复审：法文俊 终审：姜明 编辑：张迪 张乐 核发：张迪）