2025年9月8日下午，济南三中高三3班教室里气氛热烈、掌声不断，一场题为“递火照前路，指梦新征程”的高考经验分享会正在这里举行。本次活动特邀2022级高考文科最高分获得者高涵淇同学，与即将迎战高考的学弟学妹们面对面交流。

分享会伊始，高涵淇以亲切的微笑打破了陌生感，与同学们之间的距离悄然拉近。接下来，她从如何调整应考心态、怎样掌握高效学习方法，以及如何在挫折中给自己成长鼓励三个方面，细致讲述了自己的成长经历。

高涵淇坦言，高三阶段的 “十连考” 曾是她面临的一道心理难关。“每一次考试都不是终点” 她着重强调，“关键是要学会习惯考试的节奏，从每一次经历中积累经验、查漏补缺”。同时，她也分享了自己维持良好状态的方法：通过合理规划日常作息、保证充足睡眠来调整身心，还笑着说：“适当休息并不是偷懒，反而能让之后的学习更有效率。”

面对备考中难免出现的焦虑，高涵淇有自己的排解方式 —— 写日记。“把心里的压力和想法都写下来，反而能更清醒地看清自己的目标，明白自己到底想要什么。”

作为济南三中校训“问学无息”的践行者，高涵淇特别提到主动求助的重要性。她以英语作文为例，坦言自己曾一度“硬写”却难以提分，后来坚持每天找老师面批作文、积累经典句式，最终实现从“硬写”到“应写”的蜕变。她还按学科给出了具体建议，希望能将自己提炼总结的宝贵经验分享出来，为同学们提供切实的帮助。

在最后的提问环节，有同学举手问道：“学姐，当压力大到想放弃时，您是怎么坚持下来的？”高涵淇思索片刻，认真回应：“相信自己，相信每一次短暂的挫折都是为了更好的未来！”话音未落，台下响起热烈掌声。范甜老师补充到：“同学们，也许你们现在看不清前路，但只需相信自己，付诸于行动，一切困难都会烟消云散。”

本次活动不仅为高三学子提供了实用的备考策略，更如一剂强心针，为同学们提供了精神动力。它所传递的方法可用，传达的理念可学，也让 “明诚修业，问学无息” 的校训不再是口号，而是化作了贯穿高三生活方方面面的行动指引。（撰稿：高三3班张宸齐  摄影：高三3班宋一诺 编辑：颜红 张乐 审阅：张迪）