山东省济南第三中学班级动态济南三中2022级17班：创意减压，助力一模

济南三中2022级17班：创意减压，助力一模

随着高三一模考试的日益临近，同学们的心理压力陡然增大，学习进入了倦怠期和瓶颈期。班主任邱老师深知这次考试的重要性，她不断地鼓励同学们保持平常心，放平心态，将一模视为一次检验自己学习成果的机会，而非决定命运的考试。邱老师的鼓励与激励，让同学们在备考过程中更加自信从容。

为了给同学们营造一个轻松愉快的备考环境，减轻同学们的学习压力，邱老师特别准备了一个每日运势的抽签桶，让同学们在课余时间可以自由地抽取，享受一份小小的惊喜与乐趣。这一创意举措不仅让同学们的心情得到了放松，也增强了班级的凝聚力。此外，邱老师还别出心裁地为每位同学发放了一个心愿瓶。同学们在考前可以将自己的保底分和摸高分写在心愿纸上投入心愿瓶，这一举措寄托了对考试的期望与自我挑战的勇气，同时把对考试的弥散性焦虑转化为具体的射程。考试结束后，当同学们对照心愿瓶中的分数时，不仅是对自己学习成果的一次回顾，更是对自我认知的一次深化。

在邱老师的悉心关怀与引导下，同学们以更加积极的心态面对即将到来的一模考试。大家相信，在邱老师的陪伴下，一定能够发挥出自己的最佳水平，取得令人满意的成绩。

（撰稿：高三17赵思媛；摄影：赵思媛编辑：刁林云张乐审阅：姜明）

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