尊敬的家长：

您好！

一年一度的高考马上就要开始了。"莘莘学子意，拳拳父母心"，对老师而言，最大的心愿是桃李满天下；对父母而言，最大的心愿是儿女的进步成材。十年寒窗今朝梦圆考生能够满怀信心地进入考场，心态平和地参加考试，并最终取得理想的成绩。在此给您提几点建议：

　　一、担任好考生的后盾，为考生创造一个良好的备考氛围。 

    1.让孩子适当的休息。家长应保证孩子每天8小时的睡眠时间，中午按时吃饭，抓紧休息，生活起居规律化，按照平常的时间作息，不打"疲劳战"。 "疲劳战"会大大降低学习的效率，历届考生的事实证明这样做得不偿失。

　  2.对孩子要多一份信任、宽容和鼓励。家长不要动不动就谈高考，快高考了，孩子本身思想压力就不轻，做父母的应该淡化高考气氛，让孩子自己去复习。如果碰到孩子不顺心而闹小别扭，要允许他发泄，让他把心中的不快吐出来。家长应尽量宽容他，开导他，不要责备他。必要时应求助于心理老师或心理医生，既不小题大做又不要讳疾忌医。

3.要注意孩子的营养和饮食卫生。考前要保证充足的营养，但不要滥用营养品、补品之类的东西。主副食、粗细粮特别是大豆制品要搭配着吃，多吃蔬菜、水果等。考试期间，可做些孩子想吃的清淡食物，避免过于油腻、生冷的食物。

4.营造和睦、轻松、幸福温馨的家庭环境。近期不管在外面碰到什么不顺心的事，不要回家当着孩子的面发泄；家里以及亲戚邻里发生的一些不愉快的事情，也不要给孩子讲；家庭成员之间有矛盾，也要尽量消消气，把一个和睦温馨的家庭形象展示给孩子。孩子在这样的家庭里会感到安全、温暖和幸福，带着这样的心情参加高考，更有利于孩子的发挥。　

　　5.让孩子有一个安定的环境。电视机少开或不开；家长要尽量不带客人回家，因为考生在这段时间非常敏感，客人不经意的一句话，也许就会对孩子的情绪造成不利的影响。顺便也提醒大家，高考前，尽量不要到有考生的家庭去串门。

　　6.与孩子适度沟通。首先，要选择恰当的时机与孩子沟通，如吃饭时，或运动后，主要是在孩子情绪比较好的时侯，孩子容易接受别人的意见。父母可选择适当的时间段——周末带着孩子做一些户外的体育运动，让孩子听听音乐、看看电视放松一下心情。家长要象一个强有力的保护伞，能遮风挡雨，能让孩子有所依靠。对于住校的高考生，家长可通过电话方式或书信形式与孩子进行交流。

二、高考期间家长应注意什么

1.高考期间，必须送考生吗？

　　是否送考，这要根据考生个人情况而定，有的孩子独立性较强，有家长跟着，反而使他们觉得压抑和不适，影响考试发挥；有的孩子依赖性较强，有家长跟着会觉得心里更踏实。所以说，有没有必要送考，由谁去陪同，应该由孩子自己选择。这里要提醒送考的家长，切忌刚考完一科就问"考得怎么样""考题难不难"，这样会使考生的压力加重。

　　2.高考期间，失眠怎么办？

　  由于紧张或者兴奋造成失眠，这也是考生中的常有现象。孩子睡不着的时候，家长不必过于紧张，可以陪着孩子聊一些轻松的话题助其入睡。即便失眠一夜，也不要有太多的心理压力，因为一进入考场，大脑还是会进入亢奋状态。要鼓励孩子放松心情去应试，不会有太大的影响。

    3.如何使学生以良好的状态应考？

　  高考考的是实力，再就是心理素质。在考试前，要尽量让孩子放松，可以多讲一些轻松幽默的话题，让孩子"别太把高考当回事"，让孩子在临考前达到最佳状态。需要强调的是，对于心理比较脆弱的孩子，家长不要给予太多的压力：您越在乎，越关心他们，反而他们的心理压力越大。

　  4.临近考试，孩子可能会大脑一片空白，原来记住的东西全忘了，怎么办？

　　紧张造成的暂时失忆，这很正常。作为家长，可以找一些轻松的话题来开导他。武侠小说中有一个故事很精彩：太极宗师教张无忌太极拳，教第一遍，无忌说记住了六七成；教第二遍，无忌说记住了三四成；第三遍过后，张无忌说全忘了。张三丰很满意，笑道：您已经掌握了太极的精髓。作为考生自己，要想三个问题：1.我担心什么？2.我怎么解决？3.即使发生了最坏的结果又将如何？切忌在考试前一天着急冲刺，太长时间扎在书堆里，大脑得不到休息，头昏脑涨，答题效率会下降。

  　5.考前一天要注意些什么？

　　高考前一天，考生要为高考做一些准备工作，家长要适可而止地关注、提醒。考前看考场是必要的。注意根据考场所在地准备好安全便捷的交通工具。

备齐考试用品：①身份证、准考证是进入考场的有效证件，必须妥善保存。②文具：２Ｂ铅笔、书写蓝（黑）颜色的钢笔或中性笔、直尺、圆规、三角板、橡皮等。③表：考试时最好自备一块表合理安排时间。

家长要及时关注考试期间的气候状况，关注考生衣着、雨具的准备。如果当天温度较高，应准备舒适、宽松、透气性好的衣服，如棉、麻质地，还要准备一小瓶清凉油或风油精，避免考场中暑。为了保持良好的状态，考生在考前应该适当看书、调整。不必打破日常生活规律而刻意创造一种轻松的氛围。所以考生只要按照日常习惯稍提前一些休息就可以了。

6.考试期间不要过问学生各科考试的情况。家长绝不能每考完一科就急着追问子女考试的情况。如果子女某些学科考不好而垂头丧气，家长还要做好鼓励打气工作。

最后祝愿每一个家庭幸福美满，预祝2011级各位同学高考顺利、金榜题名！                                          

 

济南第三中学高三级部

                                                 2014年5月27日

高三年级离校前安排（北校）

教   学 教   育 备  注

5.27 各科回归教材、查漏补缺

5.28 各科回归教材、查漏补缺

5.29 高考全仿真演练 到校时间与高考一致。开考15分钟后禁止迟到考生入场。不穿校服者禁止入校。

5.30 高考全仿真演练

5.31 周末放假，在家自主复习

6.1 周末放假，在家自主复习

6.2 端午节放假，在家自主复习

6.3 各科讲解应试技巧

6.4 上午各科讲解应试技巧 下午毕业典礼

6.5 离校在家自主复习

6.6 离校在家自主复习

 

 

回    执

__________家长已收到致家长一封信，知悉学校相关安排。家长将与学校密切配合做好孩子助考工作。

                    家长签字：

 

附件1

高考工作流程及指令（仅供参考）

考试时间及科目

 

 

工作     内容

序号       6月7日 6月7日 6月8日 6月8日

上 午 下 午 上 午 下 午

语 文 数 学 综 合 外 语

9∶00-11∶30 15∶00-17∶00 9∶00-11∶30 15∶00-17∶00

1 监考人员集中 8∶15 14∶20 8∶20 14∶20

2 监考员进入考场 8∶20 14∶25 8∶25 14∶25

3 考生进场（打铃） 8∶25 14∶30 8∶30 14∶30

一、乙在考场门口（考场另一门关闭）逐个进行考生、二代身份证、考场考生信息表、准考证的"四核对"，同时将考生携带的违禁物品截放在考场门口的桌子上。

二、考生入场坐定后，广播（或宣读）"指令A"，监考员乙逐个进行考生、二代身份证、准考证、考场考生信息表、座号"五核对"。 语文科目指令A：请大家把准考证、二代身份证放在课桌的左上角，现在宣读《考试规则》及《普通高考考生违规处理办法》，请严格遵守考试纪律，任何违纪舞弊的行为，都要按规定严肃处理。

其它科目指令A：请大家把准考证、二代身份证放在课桌的左上角，请严格遵守考试纪律，任何违纪舞弊的行为，都要按规定严肃处理。

4 启封答题卡（广播） 8∶35 14∶35 8∶35 14∶35

一、监考员甲当众验封，开启答题卡袋，核对答题卡份数。

二、监考员甲、乙按座号顺序依次将条形码粘贴在答题卡指定区域。

三、监考员乙板书本场考试的时间、科目、监考员姓名或编号。

 

5 分发答题卡（广播） 8∶45 14∶45 8∶45 14∶45

一、监考员甲分发答题卡；乙密切注视考场情况； 

二、答题卡分发完毕，广播（或宣读） "指令B"。 指令B：现在开始填答题卡上的姓名、考生号、座号。请考生先核对条形码上的姓名，无误后，用黑色签字笔在答题卡上规定的地方写上你的姓名、考生号、座号，注意：在答题卡的背面也应填写姓名和座号，在答题卡第一页按手印处按右手食指指印；在草稿纸上写上姓名、考生号；填写好后请仔细检查，检查无误后，请放下笔。

6 启封试题（广播） 8∶50 14∶50 8∶50 14∶50

一、监考员甲当众验封，开启试题袋，核对试题份数。

二、监考员乙板书试题页数。文（理）综合试卷II第×题至第×题为选做题。

7 分发试卷（广播） 8∶55 14∶55 8∶55 14∶55

一、甲分发试题，乙密切注视考场情况。 

二、试题发毕后，广播（或宣读） "指令C"，监考员乙逐个检查考生在试题及答题卡上所填写的姓名、考生号、座号是否正确。 指令C：这是XX科考试，请检查一下你的试题是不是该科，然后看黑板，这科试题×张，共有××页，答题卡1张（数学、文理综合科答题卡是2张），请清点，若发现缺页或试题漏印、字迹不清或破损等，请举手报告；请考生用签字笔在试题上规定的地方写上你的姓名、考生号、科类（稍候）；请注意，开考铃声响后才能动笔答题，否则将受到扣分乃至取消考试资格的处理。第I卷的答案用2B铅笔填涂在答题卡对应区域内；第II卷的答案用黑色签字笔写在答题卡对应区域内，不准超出各题目的答题区域答题。写在试卷上的答案，不予评分。

8 开考（打铃） 9∶00 15∶00 9∶00 15∶00

广播 （或宣读）"指令D"，监考员乙在前台监视。 指令D：现在开始答题。

9 考生停止进场 9∶15 15∶15 9∶15 15∶15

10 允许考生离场 11∶00 16∶30 11∶00 16∶30

监考员对提前离场考生的试题、答题卡、草稿纸检查核对无误后，反扣在桌上。

11 提醒考试时间 11∶15 16∶45 11∶15 16∶45

一、广播（或宣读）"指令E"，提醒考生掌握时间。

二、乙检查考生是否将答案涂在答题卡涂点区域内，选做题题号填涂是否正确。 指令E：离考试结束还有15分钟，请注意掌握时间。（文理综合科）请同学们检查选做题题号填涂是否正确，不要漏涂、错涂和多涂。

 

 

12 考试结束（打铃） 11∶30 17∶00 11∶30 17∶00